Zdravý životní styl

Léto je čas dovolených, výletů a horkých dní strávených u vody. Během těchto krásných měsíců se často ocitáme mimo své běžné rutiny, a to platí i pro stravování. Jak si tedy v létě užít všechny chutě a zážitky, a přitom dodržovat zásady zdravého životního stylu? Klíčem je vyváženost a rozumný přístup.   Na co tedy […]

Musím přiznat, že ještě do nedávna jsem měla zcela zkreslenou představu o tom, jak a které oleje v kuchyni používat. Měla jsem pocit, že nic lepšího než olivový olej v kuchyni nemůžu mít, a tak jsem ho používala na vše, tedy i pro tepelnou úpravu. Bohužel včetně smažení. Samozřejmě jsem si láhev s olivovým olejem